Burn Out

Avez-vous un Burn Out ?

 

Quelles sont les conséquences de l'épuisement professionnel sur vous ?
Peut-on parler de « Burn Out » ?

Précisez votre degré d’accord (de 0 à 5) avec les propositions suivantes en cochant le chiffre correspondant.

Nom Prénom Email Téléphone

1. Vous vous fatiguez plus facilement

2. Vous vous sentez plutôt fatigué qu'énergique

3. Les gens vous ennuient lorsqu'ils vous disent « tu ne sembles pas bien en ce moment »

4. Vous travaillez de plus en plus dur tout en produisant de moins en moins

5. Vous êtes de plus en plus cynique et désenchanté

6. Vous ressentez souvent une tristesse inexpliquée

7. Vous oubliez vos rendez-vous ou vos affaires plus fréquemment

8. Vous êtes plus irritable

9. Vous êtes plus nerveux

10. Vous êtes plus déçu par les gens qui vous entourent

11. Vous voyez les membres de votre famille ou vos proches amis moins fréquemment

12. Vous avez des problèmes physiques plus fréquents (douleurs, maux de tête)

13. Vous vous sentez désorienté quand l'activité de la journée se finit

14. Les moments de joie sont rares

15. Vous êtes incapable de rire d'une plaisanterie à votre sujet

16. Le sexe semble apporter plus d'ennui que de joie

17. Vous avez peu de chose à dire aux gens

18. Vous êtes trop occupé pour faire des choses simples comme passer des coups de téléphone, lire des articles ou envoyer des mails à vos amis


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