C’est dans ta tête !
et oui, ce n’est pas dans mes pieds !
Bonjour,
Dans la lignée de la précédente vidéo, on s’entend souvent dire : “C’est dans ta tête”
Et bien, oui, merci, ce n’est pas dans mes pieds.
Et alors, cette réflexion m’apporte quoi concrètement ?
Voila une phrase que vous pouvez rétorquer à une personne qui vous répète cette phrase !
Bien sur qu’on sait que c’est dans notre tête que les peurs se situent.
Pour autant, une peur reste une réaction instinctive et quand elle arrive sans prévenir, le corps a lancé la machine et il doit se calmer et cela prend environ 30 min !
Il existe des solutions pour gérer les peurs et les surmonter, en mettant en place des techniques de retour au présent, de remédiation cognitive, de pensées positives, de respiration, et pleins d’autres.
Je vous propose de découvrir toutes les techniques à mettre en place au quotidien, dans mon livre, en vente dans toutes les bonnes librairies ou avec mon accompagnement à distance, spécialement réservée aux personnes anxieuses. Le lien se trouve ici : Consulter
Prenez soin de vous car personne ne le fera à votre place
A très bientôt
Mireille
